Werkwijze & Tarieven

Werkwijze

Psychologische begeleiding in de eerste lijn

Mijn begeleiding is eerstelijns psychologische begeleiding. Dat betekent dat je zonder verwijzing bij mij terechtkunt met vragen over spanning, angst, twijfel en vastlopen in het dagelijks leven. Je hoeft geen diagnose te hebben en er is geen vast behandelprotocol.

We starten met het verkennen van wat er speelt in jouw leven. In de gesprekken onderzoeken we samen je hulpvraag en kijken we naar terugkerende patronen in denken, voelen en handelen. Er is aandacht voor waar je vastloopt, wat spanning oproept en wat je helpt om weer regie te ervaren.

Het doel is niet om klachten weg te nemen of jezelf te veranderen, maar om anders te leren omgaan met wat er is. Zodat gedachten en gevoelens minder bepalend worden voor je keuzes en je meer kunt bewegen richting wat voor jou belangrijk is.

Mijn werkwijze is geïnspireerd door Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en cognitieve gedragstherapie. Dat betekent dat we ruimte maken voor spanning én kijken naar gedachten die je onnodig tegenhouden. Altijd praktisch, nuchter en afgestemd op jouw situatie.

We starten met een intakegesprek van 60 minuten. Daarin staan jouw situatie en vraag centraal en kijken we samen of mijn manier van werken bij je past. Daarna plannen we, als dat helpend is, vervolgafspraken in overleg.

Tarieven

• Intakegesprek (60 minuten): €35
• Vervolgafspraken (60 minuten): €70 per gesprek

Psychologische begeleiding via deze praktijk wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Vergoeding via de werkgever is in veel gevallen wél mogelijk, bijvoorbeeld in het kader van duurzame inzetbaarheid, stress of preventie.

Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verzet of geannuleerd.